为了提高社区老人健康意识，帮助他们掌握正确的中医养生方法，5月7日，张长湖社区服务中心联合艾之福艾灸馆开展中医养生保健讲座。

活动现场，来自艾灸馆医师对养生保健的认识，深入仔细的向老年人们介绍了中医养生保健知识。重点讲解了中医的养生方法，首先是饮食调理。中医饮食调理强调五谷为主，荤素搭配，适量进食，避免过食寒凉或辛辣食物，保持消化系统的平衡，主讲了艾灸是一种通过燃烧艾条或艾柱产生的热力和药性刺激穴位的中医疗法，主要功效包括温经散寒、活血通络、扶阳固脱、调节免疫等。它借助温热作用改善局部气血循环，激发人体自愈能力，适用于多种虚寒或气血瘀滞相关症状，老年人们系统地了解了中医的养生保健方法。讲座结束后，现场还为老年人们提供了免费测量血压、血糖服务。

下一步，张长湖社区老年服务中心将继续聚焦老年人健康需求，将健康知识科普、健康诊疗服务等直送到老人身边，增强他们的自我健康管理能力，提升他们的生活品质。

通讯员：李声启

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