入夏以来气温节节走高，高温天气易诱发情绪波动，5月18日，在东西湖区民政局指导下，达仁社工依托“小吉伴ni行”服务品牌，走进将军路街道开展“解锁情绪力量 拥抱阳光人生”心理健康培训，兼顾精神康复者与照护者双重需求，送上夏日心理关爱。

在社区二楼活动室，现场氛围温馨融洽，趣味破冰游戏率先开启，大家通过变换语气演绎同一句话，真切体会情绪带来的身心变化，纷纷敞开心扉倾诉内心想法，快速融入集体氛围。结合夏季气候特点，社工细致讲解高温天气下易出现的情绪问题、诱因及应对方式，同时关注长期陪护家属的身心状态，讲解照护压力排解方法，引导家属懂得关爱自身情绪，以良好状态陪伴家人康复。

在实操教学环节，社工耐心讲解并现场示范腹式呼吸、正念放松等简单易上手的减压舒缓方法，带领大家一同练习，帮助快速平复焦躁心情，学会在日常生活中自主调节负面情绪，轻松应对夏日情绪困扰。不少家属表示，平日里一心照料家人，常常忽略自身情绪调节，此次学习收获满满，内心也舒缓平和不少。

活动还设置了温情公益手工制作环节，大家静心制作精美手机链，在动手创作中平复心绪、陶冶心境。活动所得手工作品部分留作纪念，其余用于公益义卖，筹集资金帮助精神康复群体完成微心愿，搭建起互帮互助、暖心向善的社区公益氛围。

此次心理健康培训精准贴合夏日身心养护需求，有效缓解了精神康复者与照护者的心理压力，进一步提升大家情绪管理与自我疏导能力。下一步，将军路街道社工站将持续深耕“小吉伴ni行”服务品牌，常态化开展心理疏导、社交融合、暖心帮扶等各类特色服务，用专业暖心服务守护特殊群体身心健康，助力他们重拾生活自信，从容拥抱阳光美好生活。

通讯员 - 夏梦、殷家欣

（本文来源于将军路街道，仅代表作者观点，本客户端仅提供信息发布平台。）