为关爱社区工作者心理健康，舒缓长期高负荷工作带来的压力与情绪紧绷，1月7日下午，十字路社区在二楼多功能活动室，开展了一场主题为“舒缓身心，赋能前行”的心理团辅活动。活动特别邀请东西湖区予童社会工作服务中心的专业社工师，以“专业讲座+手作疗愈”双线融合的形式，为默默奉献的社区工作者搭建起一座舒缓压力、滋养心灵的“能量驿站”。

刘老师引导参与者展开自由联想

心灵探索：OH卡里的“青春不emo”

活动在轻柔的音乐中展开。来自东西湖区予童社会工作服务中心的专业心理老师刘老师，以“OH卡：我的青春不emo”为主题，引导参与者通过卡牌图像展开自由联想与叙述。大家在轻松安全的氛围中，借助OH卡表达情绪、梳理感受，不少人在分享中逐渐打开心扉，看到压力背后的自我资源与情感能量。这场沉浸式的心灵对话，不仅是一次情绪释放，更成为重新激发内在青春活力的温柔契机。

手作疗愈：蝶古巴特包里的创意时光

随后进行的蝶古巴特包DIY环节，将活动推向另一重静谧而专注的高潮。在老师的指导下，大家精心挑选图案、细心裁剪拼贴、一步步完成上胶与修饰。每个步骤都需要耐心与巧思，却也正因如此，工作中的紧张思绪渐渐被手中绽放的花纹取代。现场气氛宁静，偶尔传来轻声交流与欣然笑语。活动结束时，每个人都拥有了一只独一无二的蝶古巴特包，也带走了一份手心相传的踏实与美好。

蝶古巴特包DIY环节

赋能展望：从心出发，温暖同行

本次活动通过专业OH卡引导与手作疗愈相结合，不仅帮助社区工作者释放情绪、唤醒内在活力，也在集体共创中增强了团队归属感。大家纷纷表示，这样的活动既“走心”又“在手”，真正实现了身心双重的滋养与赋能。

未来，十字路社区将持续关注工作人员的心理健康与团队建设，通过更多元、更系统的活动设计，营造温暖、支持、共进的社区工作文化，助力每一位工作者与社区共同成长、美好前行。

通讯员 - 张璇

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