“注意补位！”“回传！”

8月22日晚，东西湖区足球队与应邀前来的洪山区足球队，在武汉五环体育中心举行热身赛。这支由教师、民警、银行职员组成的草根球队，正通过“以赛代练”的形式，为“汉超”第二轮赛事备战。

场上拼抢激烈

球员喘着粗气仍在回追

球员飞身封堵射门

场下队友呐喊助威

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这些画面是热身赛现场的真实写照

上一轮对阵蔡甸区足球队的失利，没有击垮这支队伍，反而激起了他们的斗志。“我们输得不甘心，但也看到了差距。”队长林岩表示，“我们现在目标很明确：一场一场去拼，绝不怯场。”

首场比赛暴露了默契不足、体能瓶颈、战术执行不统一等问题。尤其是体能问题突出：多名球员在高强度对抗中出现抽筋、拉伤，难以支撑全场。

“我们平均年龄32岁，最大的49岁，来自各行各业，他们平时还要上班。”主教练吴国敏说，“我们没有职业的‘包袱’，但我们有草根的拼劲。”

利用第二轮轮空的十天间歇期

全队展开了系统性补强

体能训练师黄靖宇带着球员们练耐力跑、变速跑，每次训练跑动距离接近2公里。“五六次集训下来，大部分球员的心肺功能和恢复能力明显提升。”他说。此外，团队还加强了敏捷训练，制定了个性化体能方案，以降低受伤风险。

战术层面，教练组重点打磨防守反击、前场定位球配合。“我们强调简洁、实用的打法。不追求控球率，而要高效反击。”吴国敏表示。

边前卫许哲钰来自区服投集团，他在训练中反复练习传中与协防。“我的任务是做好进攻衔接，及时回防。经过这段时间磨合，大家更清楚该怎么跑位、怎么支援。”

曾松是队里少数有过职业经历的球员，现就职于武汉农商行东西湖支行。作为主力门将，他在首场比赛高接低挡，多次化解险情。“虽然我们来自不同行业，但一旦穿上区队队服，就是战士。”

他坦言，球队的凝聚力正在增强：“场上有人受伤，立马有人补上；场下队友的呐喊从来没断过。”

新一轮对阵经开区足球队，球队策略明确：稳固防守、果断反击、把握定位球。吴国敏反复强调：“草根球队要靠整体，要靠跑动和意志对抗强大对手。”

训练结束后，队员们排成一列，加油打气。“东西湖！加油！”呐喊声响彻球场。

曾松更是喊出口号：“东西湖足球队全力以赴，零封对手，东西湖不怂。”林岩也表示：“不设定成绩目标，能站上赛场就是一种胜利。”

下一战

武汉体育中心见

文 - 周玉微

图、视频 - 金齐天