为弘扬传统养生文化，推动非物质文化遗产传承，官塘角社区联合志道社工，于4月28日上午在鑫海花城西区社区活动中心成功举办“欢乐满‘塘’，‘锤’炼健康”主题活动。活动吸引了30余位社区居民参与，通过非遗文化体验与健康实践相结合的形式，为居民带来了一场别开生面的养生文化盛宴。

健身“八段锦”

活动伊始，社工老师带领居民练习传统健身“八段锦”。在舒缓的音乐中，大家通过柔和的动作调和气血、疏通经络。练习间隙，社工还讲解了八段锦作为非物质文化遗产的历史渊源与文化价值，让居民在强身健体的同时，感受到传统文化的深厚底蕴。随后，活动进入中草药知识普及环节。社工展示了艾草、薄荷、陈皮等常见中草药样本，通过触摸、嗅闻等互动方式，居民们直观了解了中草药的特性与功效。“以前只知道艾草能驱蚊，今天才知道它还能温经散寒！”一位居民感叹道。

了解养生锤的制作

活动的高潮是“养生锤”手工制作环节。社工现场示范了养生锤的制作步骤，并指导居民将艾草、棉花等材料装入布袋，用木锤固定成型。制作过程中，居民们相互协作，欢声笑语不断。完成后的养生锤既可用来拍打经络，又能散发淡淡药香，兼具实用性与文化特色。活动最后，全体参与者手持自制养生锤合影留念，记录下这一充满意义的瞬间。

“这次活动既学到了养生知识，又亲手做了非遗手工艺品，特别有成就感！”居民李阿姨表示。活动不仅让社区居民深入了解了中医养生文化，还通过互动体验增强了邻里情感，进一步提升了社区凝聚力。

通讯员 - 陈辉  

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